¿Es posible que no solo dejes de odiar la regla sino que incluso te encante? La respuesta es sí. Te cuento 5 razones por las que he pasado de sentirme víctima a afortunada.
La regla no es nuestra enemiga. Desde pequeñas la hemos demonizado casi por inercia. No nos han enseñado a vivirla de otra manera que no sea la de omitirla al extremo y mantener su sucia fama, sin destacar todas sus propiedades catárquicas. Menstruar es un proceso tan natural y necesario como el de respirar. ¿Por qué tanto issue y tanta oscuridad?
Como casi toda mujer, he sufrido dolores inmensos y momentos incómodos a lo largo de mi vida por la regla. La he maldecido sin más, sin analizar ni ir más allá.
He sido bastante básica en esto. Nunca antes me había planteado que existe una visión alternativa para ello. Tampoco es que llegara al punto de hartarme de estar harta de la regla ni nada, sino que ha aparecido en mi vida un elemento transformador, un nexo que es el que me ha llevado a este universo paralelo en el que tener la regla puede ser la hostia. Y este nexo es la copa menstrual.
Te voy a contar cómo se ha transformado mi percepción de la regla desde que comencé a utilizar la copa. Estos son los cinco poderosos motivos por los que esta onza de 25ml de silicona me ha regalado una relación armoniosa con mi ciclo:
1
He superado el period shaming
En todo el mundo hay más de 5000 maneras de hablar de la regla sin mencionarla. Referirse a la ella con nomenclaturas alternativas y ridículas sacadas de sitcoms es el ejemplo más común de period shaming.“Strawberry session” es mi favorita, pero todas conocemos las clásicas: “esos días del mes”, “Andrés, el que viene cada mes”, “hay bandera roja”…El etcétera es infinito.
Pedir compresas usando códigos secretos o esconder un tampón bajo la manga de camino al baño como si se tratara de un crimen solamente refuerza la idea de que la regla es algo de lo que avergonzarse. Sin embargo, la copa menstrual ha ido creando un nuevo paradigma en el que se abre un diálogo y se normaliza el tema.
Al igual que la serie The Big Bang Theory ha normalizado y empoderado la cultura nerd, la copa menstrual ha hecho lo mismo por el universo menstrual. El hecho de que su utilidad me haya mejorado tanto la vida me despierta una necesidad de compartirlo entre amigas y personas que pueden beneficiarse de ella. Se ha convertido en un tema de conversación per se y ahora me siento orgullosa de formar parte del movimiento que habla alto para romper ese estigma y cargarse el tabú.
2
Vivo una menstruación sostenible
A estas alturas ya es sabido por todas que la copa es la alternativa más eco-friendly y zero waste para la menstruación. Cuesta creer que antes usaba un mínimo de 300 tampones al año increíblemente dañinos para el planeta (y para mi cuerpo) cuando ahora utilizo una pieza reutilizable de silicona que me durará 10 años.
Saber que durante mi regla ahora estoy salvando un poco más el planeta me hace sentir mejor conmigo misma y más motivada para seguir tomando decisiones positivas para el medio ambiente.
Al promocionar en mi entorno esta menstruación sostenible me he vuelto mucho más responsable con mi huella ecológica. Ha afectado enteramente a mi estilo de vida y a una nueva mentalidad que está conmigo incluso cuando no estoy menstruando.
3
Me siento más conectada con mi cuerpo
Nunca antes había tenido un contacto tan directo y cercano con mi sangre menstrual. Ahora conozco su color, su textura, su cantidad….También me he dado cuenta de que la regla ni huele ni es sucia. Los componentes industriales de las compresas y tampones son los que sueltan mal olor, la regla es súper pura y limpia, mucho más que mis manos recién lavadas tecleando este artículo.
Al fin y al cabo la copa menstrual es algo que tengo que meterme dentro de mi cuerpo durante seis días cada mes, así que es mejor tener una buena relación con este pequeño utensilio y con mi propio cuerpo.
Una vez escogida la copa indicada para mí, que fue la copa para principiantes Lily Cup One, inicié un viaje exploratorio para dar con la manera de ponerla y quitarla bien. Todo es pillarle el truquillo. Internet está abarrotado de tutoriales y consejos para ello pero hay que practicar, y cuanto mejor te salga, más vas a disfrutar de la experiencia y más te vas a empoderar.
Disfruto ahora de una relación gustosa con mi cuerpo. He aprendido a vivir de una forma consciente este proceso y a sentir una conexión más profunda con mi cuerpo y con lo que me pide.
4
Estoy en sintonía con mis emociones
Ya no me desestabiliza eso de que al tener la regla sienta éxtasis un minuto después de estar ahogada en un mar de dudas y angustia. Me escucho. Esto ha pasado gracias a practicar esta consciencia menstrual. Cuando me siento conectada físicamente, lo estoy emocionalmente también.
Estar en armonía corporalmente ha hecho que automáticamente entienda mejor mis emociones internas. Por eso me pongo en sintonía con mi energía emocional y respeto mis altibajos naturales, me dejo llevar por el viaje introspectivo que me regala esta movida cíclica.
Veía la regla como algo que está ahí, externo a mí, que más o menos nos afecta a todas por igual. Ahora ejercito una atención plena a todo mi potencial para sentir y autoconocerme de la que antes directamente pasaba olímpicamente. Coopero con mi propio patrón mensual que me brinda un detox emocional y me guía internamente.
5
Me doy un tiempo a mí misma
Sé que suena algo cursi pero la regla se ha convertido en un recordatorio para darme tiempo a mí misma. Una buena oportunidad para cuidarme y pertenecerme. Ya no la pienso como esa semana fatídica cargada de numerosas interrupciones para ir a cambiarme. La copa aguanta hasta 12 horas, así que es algo de lo que no me tengo que preocupar desde que salgo de casa hasta que llego.
Simplemente con darme mi espacio cuando menstrúo activo esta relación holística y empoderadora con mi regla. Cada ciclo es significativo y distinto al anterior, te aporta algo nuevo. Es un medio asombroso que me hace de espejo, un signo de salud que no había apreciado hasta este momento.
Ojalá hubiese descubierto la copa cuando era adolescente. Habría logrado esta visión positiva del ciclo menstrual desde el principio y me habría deshecho nada más empezar de la connotación negativa y sucia que se le da a algo tan bello y revelador.
Abogando por el uso de la copa menstrual podemos redefinir la percepción de la menstruación. Incluso las marcas de copas menstruales son conscientes de este elemento unificador y buscan también transformar e inspirar para contribuir a la sororidad. La campaña #WhileBleeding quiere conocer tu historia con la mujer más fuerte de tu vida. Podrás nominar a esa mujer de referencia a quien te gustaría rendirle honor, ya sea tu madre, una mentora, una amiga o quien tú quieras. Las ganadoras (nominadora y su nominada) podrán tener su historia publicada y recibirán un producto de la gama de Intimina.
A través del hashtag #WhileBleeding eres libre de compartir cualquier experiencia alrededor de la regla y formar parte de una comunidad sin filtros que empodera tanto a las personas que menstrúan como a las que no.
